Come bien para sentirte mejor

Las mujeres, igual que la naturaleza, vivimos diferentes ciclos a lo largo de nuestra vida y en cada etapa tenemos unos objetivos y unas necesidades nutricionales diferentes.

Muchas mujeres, antes de los 30, se preocupan más por conseguir un físico que por su salud o la calidad de su alimentación (cualquier cosa vale), pero a partir de los 30 y 40 buscamos mantener o recuperar la figura que hemos ido perdiendo con el paso de los años, al mismo tiempo  que queremos cuidar nuestra salud a la que cada día daremos más importancia. 

Por último, a partir de la menopausia, además de perder los kilos que hemos ido acumulando durante años y de cuidar nuestra salud, también queremos reducir los síntomas de la menopausia, sentirnos más activas, más energéticas y en armonía con nuestro cuerpo.

No es tarde. A partir de los 40, estamos en pleno renacimiento y receptivas a cuidarnos. Es una etapa dorada en la que nuestra motivación está de nuevo disponible para cuidarnos, recuperar nuestro cuerpo y sentirnos llenas de energía. En este proceso, la nutrición y el ejercicio físico juegan un papel esencial.

Ahora es tu momento. Es la hora de cuidarte, de no dejar nada al azar y de enfocarte en seguir madurando sintiéndote femenina,  a gusto con tu cuerpo, energética y llena de salud.  Para ello, te invito a que cuentes conmigo, una de las pocas dietistas especializadas en la mujer madura.