Come bien para sentirte mejor
Las mujeres, igual que la naturaleza, vivimos diferentes ciclos a lo largo de nuestra vida y en cada etapa tenemos unos objetivos y unas necesidades nutricionales diferentes.
Muchas mujeres, antes de los 30, se preocupan más por conseguir un físico que por su salud o la calidad de su alimentación (cualquier cosa vale), pero a partir de los 30 y 40 buscamos mantener o recuperar la figura que hemos ido perdiendo con el paso de los años, al mismo tiempo que queremos cuidar nuestra salud a la que cada día daremos más importancia.
Por último, a partir de la menopausia, además de perder los kilos que hemos ido acumulando durante años y de cuidar nuestra salud, también queremos reducir los síntomas de la menopausia, sentirnos más activas, más energéticas y en armonía con nuestro cuerpo.
No es tarde. A partir de los 40, estamos en pleno renacimiento y receptivas a cuidarnos. Es una etapa dorada en la que nuestra motivación está de nuevo disponible para cuidarnos, recuperar nuestro cuerpo y sentirnos llenas de energía. En este proceso, la nutrición y el ejercicio físico juegan un papel esencial.
Ahora es tu momento. Es la hora de cuidarte, de no dejar nada al azar y de enfocarte en seguir madurando sintiéndote femenina, a gusto con tu cuerpo, energética y llena de salud. Para ello, te invito a que cuentes conmigo, una de las pocas dietistas especializadas en la mujer madura.
¿Quieres que te guíe?
Bàrbara Munar
Dietista especializada en menopausia y climaterio
Valoración Pacientes

‘El plan Premium Menopausia fue el que más se adaptaba a mi y ha sido un éxito total’
- Charo González
- 58 años
- Psicóloga

'Gracias a los consejos de Bárbara he aprendido a escuchar lo que necesita mi cuerpo a partir de los 40'
- Anna Fernández
- 41 años
- Funcionaria

'Bàrbara entiende las necesidades de la mujer en cada etapa de su vida'
- Beatriz Castillo
- 32 años
- Periodista

'Con Bàrbara dejé de pensar en dieta como sinónimo de pasar hambre'
- Marga Abelda
- 36 años
- Administrativa